一、行程概览与交通方案
推荐行程时长：5-7天（含往返交通）
最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季与酷暑。
交通方式对比：
- 飞机（推荐）：本溪无直达航班，需从沈阳桃仙机场（距本溪约60公里）飞往丽江三义机场。建议选择中转航班，提前预订可节省预算。
- 火车+高铁：从本溪站乘火车至北京/昆明，再转高铁至丽江。适合时间充裕、想体验沿途风光的游客。
- 当地交通：丽江机场到古城可乘机场大巴或打车；古城内步行为主，周边景点可租车或参加一日游。
二、5天4晚经典行程规划
Day1：抵达丽江，初探古城
下午：入住古城或束河古镇特色民宿，适应海拔。
傍晚：漫步四方街，打卡大水车，登狮子山观古城全景。
夜晚：体验酒吧街氛围或观看《丽江千古情》演出。
Day2：古城深度文化体验
上午：参观木府（纳西族土司府邸），走遍七一街、五一街寻访手工艺店铺。
下午：体验纳西扎染制作，品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑等小吃。
晚上：聆听纳西古乐表演。
Day3：玉龙雪山一日游
跟团或自驾前往，乘缆车登冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
注意提前预订缆车票，备好氧气瓶与防寒衣物。
Day4：束河古镇与白沙壁画
上午：游览束河古镇（茶马古道重镇），体验更静谧的纳西风情。
下午：探访白沙古镇，欣赏明代壁画，远眺雪山。
Day5：返程或周边扩展
可选拉市海骑马划船，或前往泸沽湖（需2-3天）。
从丽江机场返程，结束旅程。
三、住宿与美食指南
住宿推荐：
- 大研古城：交通便利，夜生活丰富，可选四方街周边。
- 束河古镇：更安静古朴，适合休闲度假。
- 高端酒店：可选择金茂璞修等雪山观景酒店。
必尝美食：腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼、酥油茶、鲜花饼。推荐忠义市场或象山市场品尝地道小吃。
四、实用贴士
- 高原防晒：备好防晒霜、墨镜、帽子。
- 海拔适应：避免剧烈运动，多喝水，可备红景天。
- 消费提示：古城购物可适度讲价，选择明码标价餐厅。
- 文化尊重：遵守纳西族习俗，不随意触碰宗教物品。
这份攻略可根据个人时间灵活调整，祝你在丽江邂逅雪山、古城与慢时光。